Izgorelost občuti več kot polovica vseh ljudi

Moderno življenje nam je prineslo mnogo ugodnosti in prednosti. Slabost pa je ta, da od nas zahteva izpolnjevanje različnih obveznosti, ki so lahko zelo stresne za telo in um. Zadnja leta je možno opaziti, da je mnogo ljudi zelo zaposlenih z delom in tudi, ko so doma. V večini razvitega sveta ni nič neobičajnega, da večino ljudi preživi dober del dneva v službi. Ko pa so doma, pa jih čakajo še dodatne obveznosti. Tako skoraj 50% delovno aktivnega prebivalstva izkuša izgorelost, ki ima lahko bolj blage ali pa zelo resne simptome. V vsakem primeru je potrebno zdravljenje, saj lahko omenjeno stanje preide v bolj resno bolezen, ki ji pravimo depresija.

Continue reading
CBD olje ima ogromno pozitivnih učinkov

CBD olje in njegovi učinki

Povsem razumljivo je, da je CBD olje priljubljeno prav zaradi učinkov, ki jih imajo za zdravje telesa in počutje človeka. Navsezadnje ne gre za kakšno omembe vredno živilo, ki bi ga jedli zaradi lakote ali uživali zaradi dobrega okusa. Le kapljico ali dve na dan zaužijemo, da lahko izkoristimo pozitivne učinke, ki jih prinaša CBD. Osredotočeni smo torej na delovanje te učinkovine, ki res lahko koristi na različne načine.

CBD se včasih uporablja za izboljšanje splošnega zdravja in počutja, pogosto pa s kakšnim prav specifičnim namenom v boju proti boleznim, težavam in tegobam. Končni cilj je treba upoštevati že pri izbiri CBD izdelkov in predvsem pri uporabi, saj ne moremo vedno pričakovati enakih učinkov. Predvsem pa moramo najprej vedeti, kakšni so pozitivni učinki CBD kapljic in v katerih primerih lahko te snovi sploh pomagajo, temu primerno pa prilagodimo tudi svoja pričakovanja.

Continue reading

Naprava za preverjanje nivoja kisika v krvi

Dejstvo je, da so skozi čas različne bolezni močno vplivale na razvoj medicinske tehnologije. Tako je dandanes možno preveriti mnogo življenjskih funkcij našega telesa iz udobja domačega naslanjača. To pa ljudem z različnimi boleznimi močno olajša vsakodnevna opravila. Poleg srčnega utripa in krvnega pritiska je zelo pomemben tudi nivo kisika v krvi. Nasičenost kisika v krvi je možno preveriti z oksimetrom. To je majhna napravica v katero uporabnik vstavi svoj prst. Ta pa z fotoelektričnim senzorjem preveri razpoložljiv kisik v krvnem obtoku, ter podatke prikaže na svojem digitalnem zaslonu.

Continue reading

Okulistični pregled ne glede na vašo starost

Redni okulistični pregled je izjemno pomemben, ne glede na to, koliko let štejete in kako zdravi ste. Takšna vrsta pregleda vam namreč nudi veliko več kot pa samo določanje dioptrije za očala oziroma kontaktne leče. Okulist bo namreč preveril, ali nimate morda kakšne očesne bolezni. Prav tako bo ocenil, kako dobro vaši očesi deluje skupaj in ne nazadnje še, kakšen pokazatelj so vaše oči za splošno zdravje.

Continue reading

Kako se znebiti smrčanja na hiter in učinkovit način

Čeprav s smrčanjem nimate težave, pa to vendarle ni tako redek pojav. Z njim se sooča skoraj vsaka tretja oseba. Slej ko prej se težava lahko še poveča, saj prinaša številne neprijetne posledice. Smrčanje na dolgi rok lahko pomeni nekontrolirano kopičenje odvečne maščobe, padec koncentracije, hudo pomanjkanje energije in ne nazadnje prepire z bližnjimi osebami. 

Continue reading

Prepoznajmo znake izgorelosti

Neglede na naš poklic, se nam lahko zgodi, da pridemo do točke, kjer ne moremo več normalno delovati. Temu pravimo izgorelost. Lahko prizadene ljudi vseh ozadij, kot so učitelji, vozniki, gospodinje, upravniki ipd. Eden izmed glavnih občutkov je popolna nemoč in močna utrujenost. Nekateri ljudje tudi pravijo, da ne vidijo rešitve in sploh ne morejo več jasno razmišljati. Tako postanejo vsakdanje skrbi preveč, saj ne moremo več zadovoljivo dosegati pričakovanja drugih ljudi. Dejstvo pa je, da nam psihoterapevt lahko pri temu pomaga. Včasih potrebujemo le novo perspektivno na našo situacijo, da najdemo rešitve na težka vprašanja.

Continue reading

Komu je namenjena individualna in družinska terapija?

Veliko ljudi nima dobre predstave o poteku psihoterapije. Zato so velikokrat v dvomih, kaj terapevt sploh lahko za njih stori. S tem ni nič narobe, saj so dvomi popolnoma normalni, ko se srečujemo z nečim novim in nepoznanim. Individualna psihoterapija je izredno učinkovit način zdravljenja globoke žalosti, depresije, anksioznosti in drugih težav. Reševanje odnosov v družini pa se opravlja preko družinske psihoterapije. Ta pa se razlikuje od individualne tako, da pri pogovoru sodelujejo vsi ali nekateri družinski člani. V vsakem primeru lahko preko pogovora s terapevtom dobimo novo perspektivno do ljudi in situacij v našem življenju. Tako pa pričnemo izboljševati odnose s prijatelji in družino, obenem pa tudi bolje skrbeti za svoje zdravje.

Continue reading

Načrtovanje nosečnosti

Slej ko prej se skoraj vsak par odloči imeti otroke, a pred tem je potrebno skrbno načrtovanje družine in vsega kar sodi zraven. Ne nazadnje je dobro tudi to, da se par pri načrtovanju otroka zaveda, kdaj so plodni dnevi in koliko časa trajajo. 

V vsakem ciklusu so samo trije ali štirje plodni dnevi, pred ovulacijo ter po njej. Ker pa v ciklusih prihaja do različnih sprememb, se plodnih dni ne more popolnoma natančno določiti. Spremembe ciklusa pa lahko, na primer, povzročajo stres, prehlad, nepričakovana depresivnost. 

Continue reading

Nova vrsta očal za povrnitev optimalnega vida

Dejstvo je, da se po 40. letu človeški vid prične počasi poslabševati. Tako ima večino ljudi težave s čistim pogledom na stvari v bližnji okolici. Tako se težje osredotočijo na branje, delo za računalnikom ter druga vsakodnevna opravila. Naravnemu poslabšanju vida pravimo prezbiopija za katero trpi več kot tretjina svetovne populacije. Progresivna očala so pripomoček pri korekciji vida in sicer eden najbolj popularnih. Največja prednost pri uporabi takih očal je ta, da omogočajo čist pogled na vse razdalje, brez potrebe po menjavi leč.

Continue reading

Korekcijska očala – kje lahko naročite kakovostna in ugodna

Pregled vida, določitev dioptrije ter naročilo korekcijskih očal 

Ko boste vstopili v dobro optiko, vam bo strokovno usposobljeno ter izjemno prijazno osebje svetovalo ter pomagalo pri izbiri korekcijskih očal. A še preden korekcijska očala postanejo dodatek k vašemu obrazu, vam bo optik zelo temeljito pregledal vaš vid, vam določil dioptrijo, nato pa bosta skupaj naročila izdelavo korekcijskih očal. 

Continue reading